Самый распространенный и популярный способ — это

Как не уснуть за рулем?1. Первый и, пожалуй, самый распространенный и популярный способ — это, конечно же, кофе. Его чаще всего воспринимают как бодрящий напиток, который приведет организм в "боевую готовность" на какое-то время. Вы можете воспользоваться этим методом при условии, что у вас нет никаких противопоказаний к этому напитку. После выпитой чашечки кофе вам вряд ли захочется спать за рулем, в большинстве случаев этот вариант работает, благодаря содержанию в кофе такого компонента, как "кофеин". Однако есть некоторые противопоказания, точнее сказать замечания. Если выпить кофе после еды, можно вызвать обратный эффект, после чего вам еще больше захочется спать.2. Второй вариант, как утверждают многие "гуру ночных автострад", со 100% гарантией избавит вас от желания спать на несколько часов. Название этого варианта — энергетические напитки. Этот напиток очень популярен среди "клаберов", которым просто некогда спать. Однако, по мнению медиков, этот тип напитков — прямая дорога на тот свет! Ученые утверждают, что вред от "энергетиков" очень большой, тем более для уставшего от постоянной бессонницы организма. Так что решайте сами, что для вас имеет больший приоритет, сон и здоровье, или "энергетик" и ночная поездка. В любом случае хочу вас предупредить, что пить больше одной банки очень вредно для вашего сердца и здоровья в целом.3. Совет номер три. Не стоит наедаться перед предстоящей длительной поездкой. Доказано, сытому, да еще и в теплом салоне, желание спать намного больше, чем на голодный желудок. Если же случилось так, что избежать плотного "перекуса" не удалось, соблюдайте такие меры безопасности: не включайте печку "на всю катушку"; постарайтесь обеспечить доступ в салон автомобиля свежего воздуха; по возможности откройте окна;Прохладный поток воздуха будет действовать на вас ободряюще. Я думаю, вряд ли вас потянет на сон при постоянно обдувающем лицо, потоке воздуха.4. Следующий, не менее действенный способ, как не уснуть за рулем — музыка! Абсолютная тишина, в хорошо обесшумленном салоне также будет способствовать тому, что вам, так или иначе, захочется спать за рулем. Поэтому слушайте музыку по возможности громкую и ритмичную, тихо играющая медленная музыка наоборот вызовет у вас обратный эффект. Если в машине нет ничего подходящего, я имею в виду, дисков с такими композициями, то идеально подойдет вариант с радио. По радио, как правило, играют разные по содержанию и ритму композиции, которые кроме всего прочего прерываются громкими рекламными вставками, а также речью дикторов или диджеев, короче говоря, скучно не будет, главное избежать монотонности. Также неплохим вариантом будет взять с собой пассажира, с которым можно было бы побеседовать, во время беседы, пожалуй, никому еще не удавалось уснуть за рулем...5. Если ничего из предложенного не помогает и желание спать за рулем не проходит, постарайтесь по возможности все-таки сделать вынужденную остановку и подремать, хотя бы 15-20 минут, поверьте, даже этого на первый взгляд короткого промежутка времени будет достаточно, чтобы побороть сонливость за рулем.6. В качестве крайней меры, можно просто остановиться и выйти из автомобиля, так сказать подышать свежим воздухом, не лишним будет походить, или размяться. При наличии воды (желательно холодной) попробуйте умыться.7. Во время управления автомобилем попытайтесь не концентрировать свой взгляд на какой-то одной точке, постоянно меняйте фокус, рассматривайте дорогу, анализируйте дорожные знаки, считайте столбы и т. д. Короче говоря, делайте все что угодно лишь бы "мозг работал".Как не уснуть за рулем? Полезные советы, действенные методы!Если ваша работа, так или иначе, заключается в ночных поездках, вам регулярно приходится совершать ночные поездки, то скорее всего, тема как не уснуть за рулем для вас более, чем актуальна. Для борьбы с этим явлением существует еще один метод ,который предусматривает покупку специального электронного устройства, созданного для "ночных водителей". Принцип работы устройства довольно прост и заключается он в том, что прибор закрепляют на ухо водителя, и когда его голова наклоняется – прибор начинает издавать резкий пробуждающий звуковой сигнал.Я надеюсь, все вышеперечисленные советы помогут вам справиться с проблемой под названием: "Как не уснуть за рулем", а также избежать больших проблем, которые сопровождают это явление.И последнее. Помните, что все вышеуказанные методы необходимо применять только в крайних случаях, наилучшим и наиболее безопасным способом не спать за рулем по-прежнему является — хороший здоровый сон перед предстоящей поездкой!Спасибо,что прочитали статью до концаУдачи на дорогах

13 comments on “Самый распространенный и популярный способ — это

  1. Сергей говорит:

    Умывание холодной водой + кофе в зернах рулят

  2. Константин говорит:

    Сергей, самый лучший способ это сонным не садиться за руль)

  3. Алексей говорит:

    Остановиться разьмятся ,умыться ,потом ехать с открытым окном и курить ,если курите, можно энергетик но не очень помогает кода реально устал.

  4. Паша говорит:

    Кока-кола в ней кофеин.1.5 суток на ней сидел и спать вообще не хотелось

  5. Сергей говорит:

    Константин, Не всегда наши возможности совпадают с нашими потребностями…

  6. Валера говорит:

    Такими темпами потом кишки латать будешь…

  7. Паша говорит:

    Валера, куда деваться нужда заставит и не такую дрянь будешь пить

  8. Валера говорит:

    Паша, Здоровье дороже. Когда инвалидом станешь (не дай Бог), только тогда поймёшь.
    Выход есть всегда! Даже если вас сожрали, у Вас ДВА ВЫХОДА.

  9. Ян говорит:

    пфффф фигня все это…. самый лучший способ это есть за рулем что нить типа семечек, фисташек, сухариков, чипсов, виноград и прочее мелочное…

  10. Валерий говорит:

    Ян, согласен на счет сухариков! Лучше взять в дорогу кусок сухого хлеба, чтоб надо было откусывать. Вибрация от кусания, плюс грызение приводить в чувства. Ну а самый лучший способ — выспаться перед дорогой!!! Так как сон водителя может стоить жизни вашей и окружающих. Не надо судьбу испытывать!!!

  11. Геннадий говорит:

    Всё это фигня от этого одно встал на стоянку и спать. Самый верный способ и ты цел и окружающей

  12. Рафаэль говорит:

    остановиться-и поспать

  13. Николай говорит:

    Информация в тему… Почитайте, не пожалеете…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *